De parte del equipo de Navega Segura deseamos que pases lindas fiestas y en este episodio navideño te compartimos algunos tips y recursos para lograrlo sin estar tan clavada en el celular. Escucha también consejitos divertidos de qué hacer si las personas a tu alrededor son las que no te hacen caso en la cena por estar pegadas a las pantallas.
Fe de erratas: en el episodio mencionamos que vamos en el episodio 63 pero vamos en el 62. OOPS sorry.
Recursos compartidos:
1. Libro: Eat, Laugh, Talk: The Family Dinner Playbook. De Anne Fishel (entre otras autoras).
2. Campaña Device Free Dinner con Plaza Sésamo y Common Sense Media.
3. Meditación Mindful Eating o Comida en Atención Plena de Medita Podcast con Mar del Cerro.
¡¡¡Nos escuchamos con todo el próximo año 2023 !! ¡¡¡ La queremos y gracias por tanto cariñito que nos dan !!!