Czy zdarzyło Ci się poczuć smutek lub niepokój, mimo że wszystko w Twoim życiu wygląda dobrze?
Ten odcinek to spokojne, refleksyjne zaproszenie do przyjrzenia się temu, co naprawdę nas porusza. Mówimy o emocjonalnym dysonansie, który może pojawić się nawet wtedy, gdy realizujemy swoje cele i marzenia. Zatrzymaj się na chwilę, posłuchaj i sprawdź, co mówi nauka o szczęściu, proporcjach emocji i odnajdywaniu sensu – tu i teraz.
W odcinku:
- Dlaczego sukces nie zawsze daje radość
- Czym jest emocjonalny dysonans
- Co pokazują badania o pozytywności (proporcja 5:1)
- Jak radzić sobie w trudnych okolicznościach
- Sposoby na odzyskanie wewnętrznego spokoju
Kontakt:
Nauka Dobrostanu: @nauka_dobrostanu
Julia Bright: @juliabright
Muzyka: Podcast theme music by Transistor.fm. Learn how to start a podcast here.