久しぶりの声ヨガガイドです。 季節の変わり目、心身の調整をするにはぴったりのタイミング。 全身の力を抜いて、自然に出る声に身も心も委ねながら、深い部分の解放を促していきます。 今回は足元から根っこを生やすグラウンディングと下腹部から宇宙へとつながり意識の広がりを感じる声出しをナビゲートしています。 お時間あるときにやってみてね。 Text by おーちゃん 20250902_第410回.mp3 『Here it is!』 Photo by 恵子 Podcastの方は、 ochan-radio.seesaa.net から、画像をご覧いただけます。