I fortsettelsen av forrige episode, går vi videre og dypere inn i det dyriske i oss og våre naturlige, biologiske impulser. En trygg arena for akkurat dette er i sex og intimitet, selvfølgelig forutsatt at partneren vår er genuint trygg for oss (se episode 3). Vår seksualitet er egentlig nysgjerrig, ekspressiv, vill og dyrisk. Den vil HA. Men i møte med verden og omgivelser som ikke er komfortable med å snakke om eller uttrykke dette, så lærer vi først å skjule og holde den for oss selv. Og ettersom vi blir eldre og blir mer komfortable, har seksualiteten vår lett for å havne i en boks med det som er kjent og komfortabelt, og det blir lett en identitet og dermed begrensende heller enn ekspanderende. Selv å være «seksuelt frigjort» kan bli vår egen fengselscelle. Vi snakker om hvordan vi møtte våre egne hindringer og hvordan vi har navigert det og så brutt ut av våre egne begrensninger som henholdsvis kvinne og mann. Og videre, hvor mye det har skapt av transformasjon og frigjøring og hvor mye nytelse det er i å være i direkte kontakt med egen lyst. For vi må tillate oss selv og gi oss selv lov til å komme i kontakt med våre seksuelle instinkter, lyster og dyriske sider. Men da møter vi vår egen utrygghet, våre seksuelle traumer, og tendensen til å lukke lysten vår inne i oss selv, selv i møte med en annen. Vi må derfor møte oss selv med sensitivitet, sårbarhet og ømhet, samtidig som de seksuelle instinktene skriker etter å få komme til overflaten og bli nytt. Vi må navigere dyp frykt når det kommer til å være avkledd og bli sett i våre dype lyster og begjær. Og vi må klare å opprettholde kontakten med den andre oppi alt sammen. Men når dette integreres i oss, blir seksualiteten autentisk, og vi oppleves seksuelt trygge. Og ikke minst er en integrert seksualitet veldig sexy for en partner. ------------------------------------- Naturen i deg og meg er en podcast om relasjoner, forhold, intimitet, menneskelighet og det som rører seg i dypet av oss og kommer til overflaten i møte med andre mennesker - enten vi vil eller ikke.

Se https://vakaheim.no for oversikt over arbeidet vårt, inludert parutviklingsretreat.