Abnehmen in den Wechseljahren – und das ganz ohne Diät, Verzicht oder Frust? Ja, das geht. Aber nur, wenn du verstehst, was dein Körper jetzt wirklich braucht. In dieser Folge teile ich mit dir 3 ganz konkrete Schritte, mit denen du den Fettabbau in den Wechseljahren endlich wieder in Gang bringst – hormonfreundlich, nachhaltig und vor allem alltagstauglich. Du erfährst: ✅ Warum Eiweiß und Blutzucker-Balance jetzt wichtiger sind als Kalorienzählen ✅ Wieso Krafttraining zur Pflicht wird, wenn du Bauchfett loswerden willst ✅ Und wie du durch gezielte Stressreduktion dein Hormonsystem entlastest und deinen Stoffwechsel aktivierst 💛 Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst und endlich raus willst aus dem Kreislauf aus Heißhunger, Erschöpfung und Gewichtsstagnation, dann ist mein 3-monatiges Time to Shine Mentoring genau das Richtige für dich. 🗓️ Anmeldung nur noch bis 30. Juni möglich! Let’s make this your Time to Shine. Ich freu mich auf dich! 💛