Wie Bewegung, Ernährung und Faszien-Orthopädie Entzündungen lindern und neue Lebensqualität schaffen. 

Arthrose bedeutet nicht Stillstand – sondern Veränderung. In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, wie Sie auch mit Arthrose aktiv, beweglich und schmerzarm leben können. Er erklärt, warum Schonung der falsche Weg ist, wie Sie mit bewusster Bewegung und anti-entzündlicher Ernährung Entzündungen gezielt senken und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen.
Ein ehrlicher, motivierender Blick darauf, was wirklich hilft – ganz ohne leere Versprechen, dafür mit klaren Strategien und viel Erfahrungswissen aus der Praxis.

 

Faszien-Orthopädie erklärt: Warum monotone Bewegung Arthrose fördert.

 

Radfahren gilt als gesund. Doch was, wenn genau diese Routine Ihre Hüfte belastet?
In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie monotone Bewegungen Arthrose begünstigen und warum es nicht genügt, sich einfach „mehr“ zu bewegen. Entscheidend ist, wie Sie sich bewegen.
Erfahren Sie, warum Sitzen auch auf dem Fahrrad Sitzen bleibt und wie bewusste Bewegung Ihre Gelenke schützt.

 Das „Wie“ macht den Unterschied: Joggen nach Faszien-Orthopädie

 Ist Joggen Ihr Jungbrunnen oder Ihr Weg ins Gelenkleiden? In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum Joggen weder grundsätzlich gesund noch schädlich ist, sondern davon abhängt, "WIE" Sie sich bewegen.
Erfahren Sie, wie Statik, Bewegungsqualität und die Prinzipien der Faszien-Orthopädie darüber entscheiden, ob Sie Ihre Gelenke stärken oder überlasten. Lernen Sie, wie bewusste Bewegung, Variabilität und Körperwahrnehmung Joggen zu einem echten Jungbrunnen machen.

Arthrose verstehen: Bewegung statt Stillstand #041

 Warum Bewegungsmangel und Kompression krank machen und Vielfalt heilt

Arthrose ist kein Schicksal, sondern ein Signal Ihres Körpers. In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.” zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Bewegung nicht nur Therapie, sondern die wahre Medizin ist.
Erfahren Sie, weshalb Arthrose durch Bewegungsmangel und Kompression entsteht und wie Bewegungsqualität und Bewegungsvielfalt Ihr Schlüssel zu Schmerzfreiheit und echter Regeneration sind.

 Faszien-Orthopädie in der Praxis: Ihre Fragen und die Sonne als Energiequelle

Wie fühlt es sich an, wenn niemand helfen konnte? Was passiert, wenn chronische Schmerzen den Alltag bestimmen oder wenn nach einer OP plötzlich neue Beschwerden auftreten? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie die Faszien-Orthopädie in der Praxis funktioniert. Er nimmt Ihre Fragen ernst, erklärt, warum das Erstgespräch so entscheidend ist, und verrät, weshalb auch die Sonne zu Ihrer persönlichen Energiequelle werden kann.

 Was Sie beim ersten Termin erwartet & der Faszien-Orthopäde beantwortet Ihre Fragen aus dem Alltag

Wie läuft das Erstgespräch in der Faszien-Orthopädie ab? Dr. med. Arvid Neumann zeigt, warum nicht Ihre Vergangenheit, sondern Ihr heutiger Wunsch zählt und wie er prüft, ob Ihre Faszie Potenzial hat. Außerdem beantwortet er Fragen aus der Community: von Fitness-Mythen und Videos zum Faszien-Training bis hin zu Animal Moves, Natural Movement und dem Unterschied zur natürlichen Bewegung.

 Selbstwahrnehmung und Freude im Alltag spüren

In dieser Folge entdecken Sie, warum Bewegungsfreiheit mehr ist als Kraft oder Ausdauer. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, wie die Faszien-Orthopädie Selbstwert und Selbstwahrnehmung stärkt und weshalb echte Freude entsteht, wenn wir lernen, uns natürlich zu bewegen. Erleben Sie Geschichten aus der Praxis, inspirierende Alltagsbeispiele und konkrete Antworten auf Ihre Fragen.

Warum Faszien-Orthopädie über Liebscher & Bracht hinausgeht #037


 Faszien-Orthopädie als Weg zu nachhaltiger Schmerzfreiheit

Stellen Sie sich vor, Schmerzen wären nicht Ihr Normalzustand. In dieser Folge nimmt Dr. med. Arvid Neumann Sie mit auf seine persönliche Reise von der Arbeit bei Liebscher & Bracht hin zur Entwicklung der Faszien-Orthopädie. Sie erfahren, warum Übungen oft nur Symptome betäuben und welche Wege tatsächlich zu echter, nachhaltiger Schmerzfreiheit führen.

Neue Hoffnung durch die Faszien-Orthopädie 

Leiden Sie unter Achillessehnenschmerzen und haben trotz Schonung, Spritzen oder Einlagen keine nachhaltige Besserung erfahren? In dieser Episode von „Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.“ taucht Dr. med. Arvid Neumann tief in die Zusammenhänge von Körperstruktur, Faszie und Statik ein.

Anhand zweier anschaulicher Praxisfälle – ein junger Triathlet und ein Patient mit Knick-Senkfuß – wird deutlich, warum es entscheidend ist, die Ursache hinter den Symptomen zu verstehen. Statt die Schmerzen nur kurzfristig zu überdecken, erfahren Sie, wie die fasziale Verkettung und die Körperhaltung den Schlüssel zu echter Heilung bilden.

Was wir von David Goggins lernen können und warum die Faszien-Orthopädie Ihr Körperverständnis verändert.

In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. gehen wir auf Spurensuche wie Sherlock Holmes und Dr. House. Dr. Arvid Neumann nimmt Sie mit in die Welt der Fitness-Mythen, zeigt am Beispiel von David Goggins, warum äußerliche Stärke nicht gleich Gesundheit bedeutet und erklärt, warum die Faszie als zentrales Organ der Schlüssel zu echter Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit ist. Ein spannender Fall, der die Fitness-Lüge eindrucksvoll bestätigt.

Faszien-Orthopädie: Balance fängt im Kopf an – ein Blick über den Tellerrand! #034

Eigenverantwortung und Veränderung leben: Wünsche sind grenzenlos!

In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie kleine Geschichten große Veränderungen anstoßen können. Er erzählt von Wünschen, die zu Gewohnheiten wurden und von Freude, die wächst, wenn man teilt. Entdecken Sie, warum die Faszien-Orthopädie nicht nur Behandlung, sondern auch Lebensphilosophie ist – ein Weg zu Eigenverantwortung, Unabhängigkeit und echter Veränderung.

Putzen gegen Arthrose: Wie Hausarbeit Ihre Faszie gesund hält! #033

Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 3/3

Wer tanzt, statt zu trainieren – und dabei noch putzt –, macht alles richtig. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. med. Arvid Neumann, warum freies Bewegen im Alltag, selbst beim Putzen, wirksamer sein kann als jedes Fitnessprogramm. Eine 60-jährige Putzfrau mit Arthrose, aber ohne Schmerzen, zeigt, was möglich ist, wenn man das Prinzip der Faszien-Orthopädie versteht und lebt

Schmerzfrei durch Gartenarbeit: So stärken Sie Ihre Faszie im Alltag! #032

Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 2/3

Wer knien, graben oder über Kopf arbeiten kann, bleibt beweglich und schmerzfrei. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, wie Gartenarbeit zur besten Therapie für Ihre Faszie wird. Statt Schonung heißt das Motto: gezieltes Loslassen, ökonomisches Bewegen, alte Bewegungsmuster ablegen und Bewegungsqualität neu lernen.

Fensterputzen statt Fitnessstudio? Wie Hausarbeit Ihre Faszie stärkt! #031

Hausarbeit schlägt Fitnessstudio Teil 1/3
 
Klingt verrückt, ist aber wahr: Hausarbeit kann Ihrer Gesundheit mehr bringen als das Fitnessstudio. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, wie bewusste Hausarbeit zur effektivsten Faszien-Arbeit wird. Erleben Sie, warum echte Beweglichkeit nichts mit Dehnen zu tun hat, wieso der Ellbogen der wahre Held ist und wie Sie durch Loslassen statt Anspannen schmerzfrei werden. 

Dr. med. Arvid Neumann beantwortet echte Hörerfragen zu Bewegungsmangel im Alltag, Mikrobewegungen im Sport und was Sie tun können, wenn Bewegung schmerzt.

Diese Folge gehört Ihnen. Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, beantwortet gezielt Fragen aus der Hörerschaft, offen, direkt und fundiert.

Was tun, wenn selbst kleine Bewegungen schmerzen? Muss man täglich spazieren gehen? Kann ein Athlet Mikrobewegungen ins Profitraining integrieren? 

Sie erhalten konkrete Antworten, praktische Tipps und das erste Element eines neuen Bewegungsprogramms.

Das Besondere: Hier geht es nicht um allgemeine Empfehlungen – sondern um Ihre echten Anliegen.

Faszien-Orthopädie: Der wichtigste Unterschied zwischen Bewegung und Bewegungsqualität #029
Ob 18 oder 81 Jahre: Wer sich falsch bewegt, verstärkt seine Probleme. Wie Sie Ihre Faszie verstehen und die Alltagsbewegung gezielt nutzen.

Sie treiben regelmäßig Sport und haben trotzdem Beschwerden? In dieser Folge zeigt Dr. med. Arvid Neumann scheinbar gesunde Routinen als Ursache für strukturelle Probleme. Bewegungsmangel entsteht nicht nur durch zu wenig Bewegung, sondern durch zu wenig Vielfalt und schlechte Statik. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tests die Geschmeidigkeit Ihrer Faszie prüfen und warum Zähneputzen, Recken und die Couch manchmal einfach wichtiger sind als Ihr Fitnessprogramm.

Bewegungsmangel trotz Bewegung? Warum Sie mit Pilates und Yoga Ihre Rückenschmerzen nicht lösen #028

Wir bewegen uns nicht zu wenig und leiden trotzdem unter einem Bewegungsmangel. In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. zeigt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Ihr Rücken trotz Pilates, Yoga oder regelmäßigem Training weiterhin schmerzt. Erfahren Sie, wieso feste Trainingspläne Ihre Faszie blockieren und wie Sie mit fünf natürlichen Bewegungen wieder schmerzfrei, stark und beweglich werden. Entdecken Sie, warum echte Bewegung nichts mit dem Gym zu tun hat, sondern mit dem, was Sie täglich tun.

Rückenschmerzen durch Schuhe & Kleidung? So befreist du deine Faszie von Druck & Fehlhaltungen #027

Rückenschmerzen kommen nicht nur vom Sitzen. Schuhe, Gürtel, BHs und enge Unterhosen und Businesshosen erzeugen täglich Druck und fördern Fehlhaltungen, die Ihre Faszie einschränken. Dr. med. Arvid Neumann erklärt, warum Kleidung dein Bewegungsmuster sabotiert und wie sie ihre Faszie von diesen Einschränkungen befreien, um wieder aufrecht und schmerzfrei durchs Leben zu gehen.

Rückenschmerzen beginnen bei Ihren Füßen. Lernen Sie in dieser Folge, warum Barfußgehen und Barfußschuhe Ihr Gangmuster optimieren, wie Sie richtig gehen lernen und was Businessschuhe mit Ihren Beschwerden zu tun haben. Gehen Sie jeden Tag, doch haben Sie jemals gelernt, richtig zu gehen? In dieser Folge von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. Arvid Neumann, warum Ihr Gangmuster alles über Ihre Haltung und Rückengesundheit verrät. Erfahren Sie, wie Barfußgehen Ihre Statik verändert, warum herkömmliche Businessschuhe Ihrem Körper schaden können und worauf es bei echten Barfußschuhen wirklich ankommt. Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen Ihr Fundament stärken und zurück zu einem natürlichen, leichten Gang finden, für mehr Energie und weniger Schmerzen im Alltag.

Warum ist barfuß gehen so gesund? - Rückenschmerzen, Haltung & Bandscheibenvorfälle besser verstehen #025

Wie Ihr Schuhwerk Ihre Wirbelsäule beeinflusst und was Sie sofort verändern können.
Sie leiden unter Rückenschmerzen? Ihre Haltung verschlechtert sich und niemand findet die Ursache?
Dann werfen Sie einen Blick nach unten: auf Ihre Schuhe. In dieser Episode von Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN. erklärt Dr. med. Arvid Neumann, Begründer der Faszien-Orthopädie, warum Ihre Sohlen mehr mit Ihrer Wirbelsäule zu tun haben, als Sie denken.
Erfahren Sie, wie barfuß gehen wirkt und wann es sogar besser ist, nicht barfuß zu gehen.