Soms zien we als een berg ergens tegenop. Denk aan een project dat maar niet wil vlotten, nerveus zijn voor een gesprek met een klant een of collega, weer terug naar je werk gaan na een burn-out of gewoon ergens geen zin in hebben. Of je denkt te weten wat je wil, maar je weet niet waar te beginnen.

Waar kijken we dan eigenlijk tegenop? Hoor in deze aflevering welke inzichten Natasja kreeg tijdens ki-running (een ontspannen manier van hardlopen) die helpend kunnen zijn als je het gevoel hebt dat je door die bergen maar niet vooruitkomt of juist altijd maar doorploetert.

-----

In deze aflevering hoor je Natasja over het dagreterat ontspanning zonder inspanning. Dit is de link naar deze mijmerdag: https://natasjahoogenboom.nl/dagretreat-ontspanning-zonder-inspanning/