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Podcast: Ansiedade: Desvendando o "Mal do Século"
Neste episódio, vamos mergulhar de cabeça no tema da ansiedade, explorando suas nuances, seus impactos e, acima de tudo, como lidar com ela de forma eficaz.
Junto aos nossos convidados, especialistas na psicoterapia breve, desvendaremos os mistérios por trás da ansiedade, desmistificando crenças comuns e esclarecendo dúvidas frequentes.
Abordaremos os seguintes tópicos:
- O que é ansiedade? Diferenciando-a de expectativa e compreendendo seus diversos sintomas, físicos e psicológicos.
- Quando a ansiedade se torna um problema? Desvendando os sinais que indicam a necessidade de ajuda profissional.
- O impacto da ansiedade na vida das pessoas. Explorando como ela afeta as áreas pessoal, profissional e social.
- Tratamentos e ferramentas para lidar com a ansiedade. Descobrindo as diversas opções disponíveis, desde terapia e medicação até autocuidado e técnicas de relaxamento.
- Quebrando mitos e desconstruindo crenças limitantes. Esclarecendo dúvidas frequentes e combatendo a desinformação sobre a ansiedade.
- Dicas práticas para o dia a dia. Aprendendo a gerenciar a ansiedade e construir uma vida mais leve e plena.
Este episódio é para você que:
- Sente que a ansiedade está tomando conta da sua vida.
- Deseja entender melhor o que é ansiedade e como ela funciona.
- Busca ferramentas e estratégias para lidar com a ansiedade de forma eficaz.
- Quer cuidar da sua saúde mental e construir uma vida mais leve e feliz.
Convidados:
- Valdirene Oliveira - Psicoterapeuta
Apresentação:
- Natã Oliver - Psicoterapeuta
Não perca este episódio esclarecedor e transformador!
Juntos, vamos desvendar os mistérios da ansiedade e construir uma vida mais leve e plena.
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