Bu bölümde Erhan Ali Yılmaz'ın konuğu School of Compassion’ın kurucusu, şefkat ve özşefkat eğitmeni Sema Demirkan. Erhan Ali ve Sema özşefkate nasıl başlarım sorusunun etrafında sohbet ediyorlar.
Bölüm Akışı:
(1:14) Özşefkat ne değildir?
(3:33) Özşefkat neden önemli?
(10:00) Sema özşefkat ile tanışması nasıl oldu?
(13:28) Özşefkat çalışmaya başlanabilir?
(15:32) Şefkat zihin yapımıza nasıl bir katkı sunuyor?
--
Konuk: Sema Demirkan @sema_demirkan
Host: Erhan Ali Yılmaz: @erhanaliyilmaz
Studio Canlı
Instagram: @studio.canli
Uygulamayı indirmek için https://mindfulnessstudio.app/?buttonAction=A4