Meditasyona başlamak için neye ihtiyacım var? Başlarken yararlanabileceğim püf noktalar neler diye düşünüyorsan bunun yanıtı ve daha fazlası bu bölümde Erhan Ali Yılmaz ile seni bekliyor. 

Bölüm akışı:

(0:45) Meditasyon ne değildir?

(4:28) Meditasyona başlama hikayesi

(5:58) Hiçbir şey yapmamaya aslında olmak demek.

(8:32) Meditasyona nasıl başlarım?

(10:17) Meditasyona başlamak için püf noktalar

--

Konuk: Erhan Ali Yılmaz:@erhanaliyilmaz

Studio Canlı Instagram:  @studio.canli

Uygulamayı indirmek için https://mindfulnessstudio.app/?buttonAction=A4