Viele Betroffene von Narzissmus kennen diesen Gedanken: „Aber es war doch auch schön…“
Genau diese Erinnerungen halten dich oft fest – stärker als der Schmerz.
In dieser Folge erfährst du:
- warum dein Gehirn schöne Momente überhöht und schmerzhafte Erfahrungen verdrängt,
- wie Trauma-Bonding und intermittierende Verstärkung dich an die „guten Zeiten“ binden,
- und welche praktischen Übungen dir helfen, die Realität klarer zu sehen und dich Schritt für Schritt zu lösen.
Diese Episode ist für dich, wenn du …
- trotz Schmerz immer wieder an den schönen Momenten festhängst,
- dich fragst: „Warum kann ich nicht loslassen?“
- verstehen willst, wie dein Nervensystem funktioniert,
- und praktische Schritte suchst, um deine Freiheit zurückzuerlangen.
Höre die Folge und probiere die Übungen direkt aus.
Teile die Episode mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Heilungsweg sind.
Narzissmus loslassen, Trauma-Bonding, toxische Beziehung, schöne Erinnerungen, Trauma, innere Freiheit, Dopamin und Narzissmus, Loslassen lernen
Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!
📲 Folge mir auf Social Media:
Abschließende Worte:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:
https://danielakreissig.de/kennlern-session/✨ Teile diese Episode: Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie ebenfalls hören sollte. Zusammen können wir die Welt ein bisschen leichter machen. ❤️
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
