Fühlst du dich leer, antriebslos und permanent müde – obwohl du dich aus der Beziehung gelöst hast?
Das ist kein Zufall. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper nach einer narzisstischen Beziehung so reagiert und wie du langsam wieder zu neuer Energie findest.
In dieser Folge erfährst du:
- Was emotionale Erschöpfung nach einer narzisstischen Beziehung wirklich ist
- Wie dein Nervensystem in den „Überlebensmodus“ schaltet
- Warum dein Körper erst nach der Trennung zusammenbricht
- Die typischen körperlichen und emotionalen Symptome
Wissenschaftlich fundiert:
Ich erkläre dir die psychologischen Hintergründe, beziehe mich auf die Forschung von Gabor Maté und zeige dir, was in deinem Körper passiert, wenn er jahrelang auf Dauerstress programmiert war.
Praktisch umsetzbar:
Du bekommst konkrete Schritte, wie du dich regulieren, Energie aufbauen und dir selbst erlauben kannst, nichts leisten zu müssen.
Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, warum du so erschöpft bist – und wie du wieder zu dir selbst findest, liebevoll und ohne Druck.
Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!
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Abschließende Worte:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei:
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
