Už si sa niekedy pristihol, že automaticky reaguješ a vôbec nevieš prečo? V tejto epizóde rozoberáme sebareflexiu zo všetkých uhlov – čo to vlastne je, prečo ju potrebujeme a prečo sa jej mnohí z nás vyhýbajú. Prezradíme si, kedy sa nám ukáže najčastejšie, ako si ju precvičiť bez toho, aby nás zlomila, a aké techniky vás naučia pozerať sa na seba čestne a bez pódia. Zistíte, že písanie „emočného denníka“, hlboké otázky typu „prečo to vlastne robím?“ či vedomé tiché zastavenie dokážu zmeniť váš pohľad na život. 🚀
sebareflexia · introspekcia · emočný denník · zmena · pravda · zodpovednosť · vzorce správania
Dvaja kamaráti po tridsiatke, ktorí si myslia, že svet potrebuje viac sarkazmu, nevyžiadaných rád a absurdných úvah.
🎧 Bonusové epizódy a videá nájdeš na herohero.co/naostropodcast
📲 Instagram: @naostro_podcast
📩 Email: naostropodcast@gmail.com
👤 Radka @butteronthehead
👤 Homár @suckmyrags
