Chào mừng bạn đến với Ngày 5 Thiền tập cùng Phương, Có câu nói rằng: bạn là trung bình cộng của những người đồng hành trong cuộc sống của bạn. Chúng ta có xu hướng kế thừa niềm tin của những người mà mình gắn bó nhiều nhất và những quan điểm này sau đó trở thành một phần tiềm thức của chúng ta. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy, dù hoạt động chủ yếu với tiềm thức đã được lập trình bởi người khác, nhưng, là con người, chúng ta có khả năng tuyệt vời để thay đổi những điều kiện trong quá khứ. Chúng ta có thể đạt được sự thay đổi này bằng cách giải phóng sự tiêu cực, tương tác với những người tỉnh thức, thưởng thức cảnh quan, âm thanh và tham gia vào các hoạt động nâng cao tâm thức. Bằng cách này, chúng ta có thể phát triển lối sống mới tích cực hơn và bắt đầu xóa bỏ tiềm thức của tất cả những gì không có ích cho chúng ta. Sự Chuyển hóa thật sự được mang lại bởi hai phẩm chất vốn có trong ý thức: là sự tập trung chú ý và mục đích (là hình ảnh rõ ràng về kết quả mong muốn). Sự tập trung mang đến năng lượng, còn mục đích sẽ kích hoạt quá trình chuyển hóa. Những điều mà chúng ta tập trung vào sẽ được mở rộng ra trong cuộc sống của chúng ta. Và mục đích của chúng ta đối với đối tượng mà mình tập trung sẽ tập hợp các lực lượng của vũ trụ để hỗ trợ đạt kết quả mong muốn. Khai thác được sức mạnh của sự tập trung và mục đích, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình để phản ánh chính xác những gì bạn trông đợi. Đi vào địa hạt của mọi khả năng trong khi thiền định, cho phép chúng ta chứng kiến sức mạnh của sự đồng sáng tạo và thay đổi bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Ví dụ, nếu bạn muốn chuyển tới sống gần biển hơn, bạn có thể hình dung một ngôi nhà hai phòng ngủ, cách mép nước một dãy nhà, có vườn rau và bãi cỏ cho cún cưng. Hình dung càng chi tiết thì mục đích sẽ càng rõ ràng. Khi bạn đi vào thiền, hãy nhìn vào mục đích này và để nó rời đi, không cần cố gắng nghĩ thêm gì nữa và cho phép vũ trụ tương tác với các chi tiết. Bạn là bản thể yêu thương sâu sắc và rạng ngời, mang những hạt giống thần thánh và sở hữu sức mạnh để sống một cuộc sống tràn đầy tình yêu, niềm vui, sức khỏe, lòng trắc ẩn, bạn bè, của cải vật chất và bất cứ điều gì bạn chọn. Hãy chờ đợi và chấp nhận điều tốt đẹp tột cùng này và hiển lộ sự thật về sự hiện hữu rực rỡ của bạn. Ngay lúc này, khi chúng ta chuẩn bị thiền, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về tư tưởng trọng tâm cuả ngày hôm nay: Hôm nay tôi nắm lấy tiềm năng của mình để trở thành, để thực hiện và có được mọi điều tôi mơ ước.