‘Untunglah kurus..’ ayat paling common kita dengar kalau nampak orang kurus. Tapi orang kurus pun ada usaha untuk kekal kurus. Nak diet tu boleh, tapi yang penting berdiet pun kena cari ilmu kalau tak semua pun tak menjadi.

Pilih makanan yang mengenyangkan tapi kalori rendah supaya senang nk turunkan berat badan dan jangan takut untuk angkat berat! Badan sado hanyalah mitos semata mata. Good luck dan semoga capai matlamat jadi sihat dan fit!