Meditationen “Skyggearbejde – At omfavne og integrere dine skjulte sider” guider dig til at udforske de dele af dig selv, som du måske normalt undgår eller undertrykker.

Gennem visualiseringen af en fredfyldt grotte møder du en skygge, der repræsenterer en skjult del af din personlighed.

Ved at lytte til og acceptere denne side, lærer du at integrere dens visdom og styrke i dit liv. Meditationen hjælper dig med at opnå heling, balance og selvaccept, samtidig med at du bliver mindet om, at både dine lys- og skyggesider er essentielle for din helhed.