Hjertechakraet (Anahata)
Del 4/7
Brug denne meditation hvis:
- du føler dig lukket af for kærlighed – både at give og modtage.
- du har svært ved at tilgive dig selv eller andre.
- du oplever ensomhed eller en følelse af adskillelse fra andre.
- du føler dig fanget i gamle sår eller relationer, der stadig gør ondt.
- du kæmper med lav selvkærlighed og selvkritik.
- du har svært ved at stole på andre eller åbne dit hjerte.
Hjertechakraet – Anahata – er centeret for kærlighed, medfølelse, tilgivelse og forbindelse. Når det er i balance, føler du dig kærlig, åben og i harmoni med både dig selv og andre. Når det er ude af balance, kan du føle sorg, lukkethed, ensomhed eller vrede.