Tässä jaksossa minulla on vieraana Noora Ehnqvist ja puhumme hankalasta ja vaikeasta aiheesta, narsismista. Meillä on kummallakin kokemus narsistisesta parisuhteesta ja myös siitä selviytymisestä. Aihe on laaja ja monimutkainen, ja puhumme tässä erityisesti kanssakulkijoina, emme narsismin asiantuntijoina. Toivon, että saat jaksosta tietoa, ymmärrystä, apua hämmennykseen ja selkeyttä omaan tilanteeseen. Narsismi on ilmiö, joka koskettaa meitä monia. Sen kanssa ei pidä jäädä yksin, ja parhaimmillaan narsistisesta, epäterveestä suhteesta selviytyminen voi näyttää sinulle voimavaroja, joita et tiennyt itsessäsi olevankaan. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

Tässä jaksossa on vieraana ihana kehotietoisuus-valmentaja ja hevoskuiskaaja Noora Ehnqvist. Puhumme Nooran kanssa meidän kehoista, herkkyydestä ja tietoiseksi tulemisesta. Puhumme eri kulttuurien naisista, hevosista sekä sotatraumoista. Noora ohjaa Sinulle myös pienen maistiaisen kehotietoisuudesta. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

Nooran löydät www.sensitivehorse.com tai www.lifefulness.com

Oman rummun tekeminen

Naiseuden helmoissa vieraana muotoilija, käsityöläinen ja perinnetiedon opiskelija Taina Kesäläinen. Tainan kanssa istutaan tiipiissä ja puhutaan käsillä tekemisestä, perinteistä ja erityisesti kehärummun valmistamisesta. Tainaa kuunnellessa maadoittuu ja ajatukset palaavat asioiden alkulähteille.

Naisten Keitaalla Vilppulassa 5-7.7 2022 Rummun synty-kurssi Tainan ohjauksessa.

www.naistenkeidas.fi

Naiseuden helmoissa on vieraana ihana fytoterapeutti, hedelmällisyysvalmentaja ja Vaginal Steam practitioner, eli yoni-höyryttäjä Alessandra Sarelin.

Mitä ihmettä on vagina-höyrytys? Mistä se tulee, miksi sitä tehdään, miten sitä voi tehdä kotona ja millaisia yrttejä käyttää? 

Tästä kaikesta kuulet Tiipiitulilla Marikan ja Alessan seurassa, hyppää mukaan kuuntelemaan! 

Alessan löydät www.kukoistavakuukautiskierto.fi ja jaksossa mainittu kurssiviikonloppu löytyy osoitteesta www.naistenkeidas.fi/kurssit.

Podcast - jaksossa vieraana valokuvaaja Helena Eslon, joka kertoo ulkonäköön liittyvistä havainnoistaan työelämässä ja kuinka hän itse päätyi kuvaajana matkalle kohti oman kehon hyväksyntää. Jaksossa pohditaan kulttuurin ja median vaikutusta, sekä jaetaan omakohtaisia kokemuksia.

Jaksossa mainitusta kurssista löydät lisää tietoa www.naistenkeidas.fi tai laita viestiä marika@naistenkeidas.fi
Helenan löytää osoitteesta www.helenaeslon.com

Podcast - jakso, joka sai alkunsa naisten ujoudesta ja peloista tulla naiseutta käsittelevään viikonloppuun. Se sai minut miettimään omaa työtäni ja tämän kaiken tarkoitusta. 

Mitä me naiset itseasiassa pelätään itsemme kohtaamisessa? Millaisia traumoja historia on jättänyt naisen kollektiiviiseen mieleen?

Ja mitä on todellinen voimaantuminen ja naisena olemisen syvä ilo?

Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

Jaksossa mainitusta kurssista löydät lisää tietoa www.naistenkeidas.fi tai voit laittaa viestiä marika@naistenkeidas.fi

Mitä ovat feminiiniset laadut, entä maskuliiniset? Kuinka omaa kokemusta miehenä tai naisena voi tarkastella? Pohdintaa ja suvaitsevaisuuden tuomista tähän kenttään Naiseuden Helmojen uusimmassa podcast-jaksossa. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

Omakohtaisia ajatuksia uupumisesta, burn outista, romahduksesta, ja bönarista, rakkaalla lapsella on monta nimeä. Miksi me uuvutaan? Miltä se tuntuu ja miten siitä voi toipua? Tervetuloa tiipii-tulille mukaan kuuntelemaan!

Ajatuksia ja pohdintaa maalle muutosta. Millaisia asioita on hyvä pohtia etukäteen ja  millaisista asioista ottaa selvää. Tämä jakso on erityisesti Sinulle, joka et välttämättä ole maailman taitavin nikkaroija ja pimeän pelko mietityttää. Ja silti ehkä toivoisit näkeväsi itsesi maaseudun rauhassa.. Toivotan hyviä kuuntelutuokioita!

Oma äänen käyttö ja laulaminen voi jännittää ja tuntua vaikealta. Toivon, että tästä jaksosta saat oivalluksia ja rentoutumista oman, ihmeellisen äänesi äärelle. Äänenkäyttö ja laulaminen ovat suorastaan terveystekoja, ja olisi mahtavaa, jos uskaltaisit käyttää ääntäsi rennommin ja syvemmältä.

Ääneni jota rakastan-kursseista lisää www.naistenkeidas.fi/kurssit

Oman kuukautiskierron seuraaminen näillä helpoilla rytmityksillä voi tuoda paljon iloa ja ymmärrystä omaan kiertoon ja naisena olemiseen. Kuukautiskierron vaalimisella on myös todella paljon terveysvaikutuksia. 

Mikä viikko on loistava aloittaa uusia projekteja ja saada asiat tehdyksi? Entä milloin lepo on todellinen terveysteko ja miten selvitä pms-viikko kunnialla läpi? Hyppää mukaan naiseuden helmoihin kuuntelemaan!

Miten ns. sielun pimeän yön, syvän itseyden, oman identiteetin ja olemassaolon kyseenalaistamisen jakson elämässään voi nähdä voimaannuttavalta kannalta?

Sielun pimeässä yössä kompurointi voi olla pelottavaa ja tuskaista. Mistä prosessissa on kyse, miten saapua rannan toiselle puolelle ja voiko tässä kaikessa nähdä myös jotain kaunista?

Hyppää Naiseuden helmoihin mukaan kuuntelemaan!

Luonnollisen vuodenkierron mukaan eläminen tarkoittaa elämän rytmitystä ja luonnollisien syklien seuraamista. Uuden syntymästä seuraa kasvu ja kukoistus, sitten lakastuminen ja irtipäästö, lopulta kuolema ja lepo. Ihminen ei ole erillinen luonnosta, eikä jatkuva kasvu ilman taukoja tai lepoa ole luonnollista sykliä seuraavaa.

Tätä yksinkertaista mallia voit tuoda arkeesi, ja rytmittää sillä myös päiväsi ja kuukautiset.

Tervetuloa mukaan tiipiitulille!

Kun kaksi kuukautisista innostunutta naista pääsee juttusille, ei puheesta meinaa tulla loppua!

Ihana fytoterapeutti, sertifioitu Vaginal Steam Practitioner Alessandra Sarelin Naiseuden helmojen vieraana.

Puhumme kuukautisvallankumouksesta, yhteydestä omaan kehoon, hormoneista, kermakakuista ja oman kierron mukaan elämisestä.

Alessandran kurssi Naisten Keitaalla kuukautisterveydestä ja syklisyydestä 18-20.6. 2021 www.naistenkeidas.fi

Sana shibari tulee Japanista, ja tarkoittaa sitomista kauniisti tai koristeellisesti. Miten tästä pienten piirien ja kinky-klubien sitomistaiteesta on tullut jotakin ihan tavallista, jota voi kokeilla ja käyttää jopa terapeuttisiin tarkoituksiin? Shibari-sitoja, perheenäiti, käsityöläinen ja lampuri Saara Kantanen kertoo shibarin monista eri käyttötavoista, historiasta ja nykypäivästä tiipiitulilla Marikan kanssa. Tervetuloa avartamaan maailmaa yhdessä!

Saaran shibari-kurssi naisille Naisten Keitaalla 13-15.8 2021. Lisätietoja www.naistenkeidas.fi

Mitä on intuitio? Mistä sen tunnistaa ja miten sen erottaa muista tuntemuksista? Miten intuitiota voi vahvistaa? Entäpä herätellä sitä myös jälkikasvussa?

Intuitio on naisen lahja, sisäinen tiennäyttäjä ja viisauden lähde.Sen vahvistaminen ja siihen luottaminen alkaa tuomaan elämään virtausta ja kokemusta yhteydestä elämään.

Tervetuloa tiipiituokiolle Marikan kanssa!

Yrittäjyys on itselleen työpaikan luomista, sanoo yrittäjä, elokuvaaja ja bränditietäjä Helena Eslon. Kuuntele värikäs, käytännöllinen ja inspiroiva podcast- jakso Helenan kanssa tiipiitulilla. Mitä eroa on kilpailukyvyllä ja kilpailuedulla? Millaisia arvoja on hyvä ottaa mukaan yrittäjyyteen jo alusta asti? Tervetuloa mukaan!

Helenan kurssi Naisten Keitaalla " Yrittäjänaiset tiipiissä!" Naisten Keitaalla 28-30.5.2021

Lisätiedot www.naistenkeidas.fi, www.helenaeslon.com tai sähköpostilla marika@naistenkeidas.fi

Naisen elämää rytmittävät erilaiset syklit ja kierrot. Usein roolin vaihtuminen, suuri elämänmuutos tai kriisi pysäyttävät itsen äärelle.
Kuka olen ihmisenä, naisena? Mitä minulle kuuluu? Miten olen yhteydessä kehooni? Entä seksuaalisuuteeni?

Marika johdattelee lempeästi aiheen äärelle ja kannustaa rohkeuteen pysähtyä ja kuunnella itseään.

Naisten Keitaan kurssi " Naiseuden riemu ja hehku!" 14-16.5.2021

Lisätiedot www.naistenkeidas.fi tai sähköpostilla marika@naistenkeidas.fi