توی این اپیزود از پادکست ناجی،دربارهاعتماد به نفسو راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی. و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی.منبع این اپیزود کتابشکاف اعتماد به نفساثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی.و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی.همچنین اپیزودهایکمال طلبی منفیوعزت نفسهم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم. و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام:https://t.me/Naaji_Podcastاینستاگرام ناجی:https://www.instagram.com/Naaji_Podcastلینک پادکست معرفی شده در این قسمت،پادکست قاف:https://castbox.fm/vc/2545622