Choć uważany za uciążliwy chwast, w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych roślin leczniczych.  Tym razem powiemy o zaletach zdrowotnych mniszka lekarskiego.

Maliny od wieków są wykorzystywane w medycynie ludowej, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choremu podaje się herbatę z sokiem malinowym czy malinową konfiturę. To bardzo cenne owoce. A możemy z nich korzystać już przez cały rok.   

Ile razy w tygodniu trzeba trenować, żeby zbudować mięśnie, a jak często, żeby schudnąć.

Preparaty sosnowe wykorzystuje się w wielu różnych schorzeniach. Pączki i pędy sosny wykazują działanie wykrztuśne, rozkurczowe i przeciwbakteryjne. Natomiast olejek, otrzymywany z igieł, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie.  

Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają też lekkostrawne i wysokowartościowe białka oraz witaminy A, D i E. Jednak Polacy jedzą ich wciąż zbyt mało. Jednym z tego powodów są ości. Ale obecnie dzięki specjalnym urządzeniom można je przyrządzać w łatwy sposób. Coraz bardziej popularny jest więc nacinany karp, praktycznie bez ości.

W dzisiejszym programie powiemy o treningu personalnym.

Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia?

Co kryje w sobie żywność, którą kupujemy? Warto czytać informacje na opakowaniu.

Sosna, świerk i jodła to nie tylko świąteczne ozdoby, ale także surowce zielarskie.

Prozdrowotne zalety spożywania kawy.

Codzienny ruch jest dla naszego organizmu bardzo istotny i korzystniejszy niż bierny wypoczynek. Podstawową aktywnością może być zwykły spacer. 

Słodkie produkty i ich wpływ na nasze zdrowie.

Jak ograniczyć marnowanie żywności?

O goździkach i ich właściwościach leczniczych.

Jarmuż, czyli "bezgłowa kapusta" jest bogaty w błonnik, białko, witaminę C i K.

Wiele atrakcji czeka na turystów między innymi w urokliwym Zamościu.

Produkty wspomagające pracę serca i obniżające ciśnienie tętnicze.

Co warto wiedzieć o żelatynie?

Czosnek niedźwiedzi staje się w Polsce coraz bardziej popularny.

Kawa zbożowa cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zwłaszcza wśród osób, które odżywiają się zdrowo. Na rynku pojawiają się też inne produkty, które stanowią alternatywę dla tradycyjnej czarnej kawy. To między innymi kawa z korzenia cykorii czy z korzenia mniszka lekarskiego.