Если высокоинтенсивные интервальные тренировки кажутся вам уделом молодых и слишком тренированных людей, то вы ошибаетесь. Для чего они используется, как к ним готовиться, в чем их особенность — об этом и многом другом рассказывает элит-тренер и методист World Class Джамбулат Датиев