Dobrodošli v novi epizodi podkasta Na polno prazno! Tokrat gostim Roka Čoža, avtorja knjig "Naslednji korak" in "Prava odločitev", ki skozi svoje delo raziskuje moč iskrenosti, vpliv ega in umetnost sprejemanja pravih odločitev.

V pogovoru sva odkrivala:

📖 Kaj se je Rok naučil skozi pisanje in kaj ga še vedno preseneča,

🔍 Kako prepoznati pravo odločitev in se zanjo samozavestno postaviti,

💡 Zakaj si pogosto ne upamo biti iskreni – najprej do sebe, nato do drugih,

🔥 Kako ego vpliva na naše izbire in odnose,

🛤️ Kako se soočiti s strahom pred spremembo in stopiti na novo pot,

… in še mnogo več! Pridruži se pogovoru in odkrij, kako sprejemati odločitve, ki so resnično tvoje. 🎙️✨

00:00:00 Intro

00:01:11 Branje Rokovih knjig - "Iskrenost in Ranljivost"

00:03:38 Rokova življenjska prelomnica - "Blišč in Notranje bitke"

00:05:56 Kje bi bil "stari" Rok danes?

00:07:03 Pomembnost poslušanja lastnega telesa - Psihosomatika

00:10:07 Kako nas okolica preizkuša, ko se spreminjamo

00:13:07 Oglas Psihopomp

00:13:59 Kako zgraditi čvrsti jaz?

00:16:17 Če spremenimo vrednote spremenimo tudi navade, praktični primeri

00:20:14 Brez pravih namenov ni pravih rezultatov, "Hustle Culture" in "TikTok Izzivi"

00:24:00 "Ne moreš trajnostnih težav reševati z začasnimi rešitvami" - Diete, hujšanje in prehrana

00:27:33 Samokontrola, ljubezen do samega sebe in nevarnost občutka manjvrednosti

00:28:25 Primerjanje z drugimi, zavist in spoznanja onkraj

00:34:37 Lonina pot do avtentičnega jaza

00:36:17 Bitka med "Kaj hočemo" in "Kaj mislimo, da moramo"

00:42:49 Rokov potek pisanja knjig "Naslednji Korak" in "Prava Odločitev"

00:45:16 Kaj vse Rok počne in kaj so prednosti širine, ki jo pokriva?

00:47:07 Prednost pokrivanja širine, vpogleda iz več zornih kotov, tudi v psihoterapiji

00:47:45 Coaching - Rokovi začetki, strast in kako izgleda njegov vsakdan

00:51:58 Lonini trenutni izzivi na karierni poti

00:52:44 Rokova sposobnost približati strokovnost vsakomur

00:55:34 Lonina refleksija, spomin na prvi podkast s Tino in izzivi na poti

00:57:55 Javno nastopanje, podkasti, Lonini vtisi na podkastu

01:00:26 Spoznanja uporabe Psihedelikov

01:16:35 Vprašanje Na Polno Prazno

01:18:45 Zaključek