#8 - Nauč se říkat ne bez pocitu viny!

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/04/7c/de/047cdea7-ae0f-c822-7537-acf61b144920/mza_9987181916754921084.jpg/600x600bb.jpg

Na plný pecky

Lucie Tvrdonova

8 episodes

6 days ago

Ahoj! Vítám tě v podcastu NA PLNÝ PECKY. V podcastu, ve kterém si budeme povídat o tématech, která tě přiblíží k tvým nejvroucnějším přáním a nejtajnějším snům. Budeme si povídat, budeme na sobě pracovat, ale hlavně si budeme užívat života NA PLNÝ PECKY. Takže vážení! Připoutejte se, tahle jízda právě začíná.

Health & Fitness

RSS

All content for Na plný pecky is the property of Lucie Tvrdonova and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/39970210/39970210-1713103531572-2ec86becf7da3.jpg

#8 - Nauč se říkat ne bez pocitu viny!

Na plný pecky

24 minutes 55 seconds

1 year ago

#8 - Nauč se říkat ne bez pocitu viny!

Proč je tak těžké stanovit si osobní hranice? Jak můžeme efektivně komunikovat své potřeby a odmítnout požadavky, které nám neslouží, které nás nečiní šťastnými, aniž bychom se cítili vinni? 💪

Říkat NE je přitom tak osvobozující a nemusí být sobecké. Naučte se pečovat o sebe s láskou a respektem. Tak, jako se staráme o druhé, měli bychom se starat i o sebe

Pojďme do toho společně! 🌈 Poslechněte si epizodu a začněte pracovat na svých hranicích již dnes.

Buďte k sobě laskaví a pamatujte, že každé "ne" vás může posunout blíže k šťastnějšímu já. ❤️

Epizody zmíněné v podcastu:

Vnitřní kritik: https://open.spotify.com/episode/2UrL4UH6VKs1vaKmlRX9KA?si=SjNyqIuwQ3WFWHvL6AB-vQ

Buď sama sobě roztleskávačkou:

https://open.spotify.com/episode/42dA4U0sjDLD2UCAibqmOW?si=5ZwF_Fz1T0Ompt3Wn5hPUA

Postav se na 1. místo:

https://open.spotify.com/episode/395ofp9LprbXg1UMTWyGGv?si=FcW5mrjWTjSSIIlkLelscA