Miten voi lisätä liikkujan itsetuntoa, jos keho on muuttunut? Tai vaihtoehtoisesti: entä jos en koskaan ole ollut liikunnallinen?
Mari @salmisenmari ja Ulrika @herkkutrikoissa keskustelee tänään liikkujan itsetunnosta, treenifiiliksen kohottamisesta, motivaatiosta, vertailusta ja liikuntakuvaston vaikutuksesta omaan oloon.
Liikkujan identiteetin jakso, joka mainittiin löytyy täältä.
Jos susta tuntuu siltä että kaipaat apua omalle matkallesi kohti hyvinvointia, klikkaile tiesi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com/asiakkaaksi tai lähetä meille sähköpostia mari@vastuullinenvalmennus.com tai ulrika@vastuullinenvalmennus.com ✨