Etter en spennende og variert sesong tar vi nå en pause med Andre boller podkasten. I denne episoden snakker vi med Bengt-Are Barstad om hvordan livet er ute i telt. Han har nå levd over 1372 dager ute i telt. Hva har han erfart så langt? Hva kan vi lære av det?

Til vi høres igjen må du ha en strålende lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør at noen mennesker er bedre til å kommunisere med andre? Hvilke teknikker er det de benytter? Hvor viktig er det å stille andre spørsmål? Det vil du få svar på i denne episoden med Stian Nicolaysen.

Sjekk også ut produktene som er nevnt i episoden på lenken under eller Myrevolution.no

Kalsium + D3 + K2

https://myrevolution.no/kosttilskudd/kalsium-d3-k2

Vital Focus

https://myrevolution.no/kosttilskudd/vital-focus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kan være årsaken til at en ung jente kollapser på et toalett etter 10 dager nesten uten mat? Hva gjør at denne jenta ender opp med å være en psykiatrisk pasient i over 10 år på skjermet avdeling? Hva var vendepunktet som gjorde at hun i dag jobber med mennesker i lignende situasjon og skal gifte seg neste år? Noe som var utenkelig for noen år siden?

Vi har hatt mange spennende og varierende tematikker og gjester i Andre boller podkasten. Dette var en historie som virkelig gjorde inntrykk og ga en viktig ettertanke om hvor viktig det er å spørre hvorfor?

God lytt med Silje Marie Strandberg og sommerfugl effekten.

Sjekk ut D vitamin fra Myrevolution.no

Kalsium tilskudd med Vitamin D3 og K2 (myrevolution.no)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør at noen presterer så mye bedre enn andre? Hvor stor er viktigheten av balanse i treningen? Hva kan vi gjøre for at de minste skal syntes trening er moro?

I denne episoden har vi fått med oss Øyvind Sandbakk. Han er professor ved Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap ved NTNU der han også er leder for Senter for toppidrettsforsking. Sandbakk har en doktorgrad fra NTNU innenfor fysiologi og biomekanikk, og har jobbet mange år i Olympiatoppen, blant annet som leder for forskning og utvikling.

Andre boller er produsert av Myrevolution.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du erfart utfordringene med å finne sunne matretter i en travel hverdag? Hva barna eller deg selv skal spise til lunch? Eller muligens viktigst av alt hvordan gjør det enkelt? Dette finner du svar på i denne episoden med ernæringsfysiolog Stine Haslestad.

MyoPancake & Waffle Mix - Proteinberiket bakemiks (myrevolution.no)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er det optimale du kan spise for å forhindre kreft? Hva er den beste treningen mot kreft og hva anbefales det at vi får i oss av D vitaminer daglig?

I denne episoden blir vi kjent med lege og forfatter Øyvind Torp.

Øyvind ble selv rammet av kreft, og forstod tidlig at kosthold og trening var en viktig del av sin behandling av 2 forskjellige krefttyper.

Han har siden holdt seg kreftfri og skrev boken Selvforsvar mot kreft!

Vi snakker i denne episoden om blant annet Kollagen. Myrevolution.no som produserer denne podkasten har MyoCollagen som er Norges mest populære kollagenpulver.

I tillegg nevnes også D vitaminer episoden. Det finner du også på Myrevolution.no. Tilskuddet som heter Kalsium + D3 + K2.

God lytt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forrige sesong ble vi kjent med Kristin Harila. Hun er kvinnen som skulle sette verdensrekord i 2022 med å gå 14 fjelltopper over 8000 meter på rekordtid. Det fikk hun dessverre ikke til pga problemer med visum i Kina. Istedenfor å gi opp bestemte hun for å forsøke på nytt i 2023. Det gjorde hun med stor suksess og satte ny verdensrekord. I denne episoden får du høre hvordan det var å klatre 48 timer i strekk. Hvor viktig det ikke er å gi seg og gi det du kan!

God lytt med en inspirerende episode med Kristin Harila.

PS sjekk ut nye MyoFresh proteinpulver fra Myrevolution.no

MyoProtein Fresh - Nytt og forfriskende protein (myrevolution.no)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du prestere best mulig i iskaldt vann? Hva skjer med kroppen? Gjesten i denne episoden har jobbet 10 år i luftambulansen. Jørgen Melau forsker i disse dager på hvordan spesialstyrkene i den norske forsvaret skal prestere best mulig i kaldt vann.

Sjekk ut produktene til Myrevolution.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan en Olympisk mester være like sprek som en 25 åring i en alder av 50? Hvordan trener Anders Aukland? Hvilket fokus har han på kosthold?

Dette med mer får du svar på i denne episoden,.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva får en mann til å selge alt han eier for å overnatte 1000 netter i telt? Hvilke erfaringer har han opplevd på veien og hva kan vi lære av det? Ha en strålende lytt!

Sjekk ut Myo pannekakemiks på Myrevolution.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man bli avhengig av sukker? Er du en av dem som bare må ha sukker for å bli i godt humør? I denne episoden har vi fått besøk av "sukker" ekspert Bente Josefsen. Hun har skrevet flere bøker om sukker og avhenighet.

God lytt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Behov for motivasjon og en spennende historie? Da kan denne episoden være midt i blinken for deg.

Lars Martin Tannæs-Fjeld er mannen bak Himmeljegerne. Han ledet Nordvestpassasje-ekspedisjonen, Yukon-ekspedisjonen 2014, Afrika og Jotunheimen 2016 og Pasvikdal-ekspedisjonen i 2017 med sin psykisk utviklingshemmede bror Simen.

God lytt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Må man ha i seg proteinpulver og hva er i så fall fordelen med dette? Stian Nicolaysen kommer igjen på besøk og deler sin erfaring og kunnskap rundt proteinpulver.

Vi er innom:

Hvorfor proteinpulver

Forskjellen på kasein og whey-protein

Hvorfor en 50/50-blanding er mer effektivt

Fordelene med proteinpulver

Riktig mengde i forhold til kroppsvekt

Ulike typer proteinkilder

Veganske proteinkilder

Hva er kreatin

Effekten av kreatin

Melk eller vann til proteinpulver og hvorfor

Frukt og grønt - effektive energikilder?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det mulig å spise nordmenns favoritt-fredagsmåltid flere ganger om dagen for å gå ned i vekt? I denne episoden får vi igjen besøk av Stian Nicolaysen. Han deler gladelig med oss hvordan han i år har gått ned i vekt ved å spise favorittmaten sin flere ganger om dagen.

Vi er innom:

Finne en behagelig diett

Ikke starte hardt, men gradvis kutte kaloriinntak

Taco tre ganger om dagen om man ønsker og likevel gå ned i vekt

Hvor ofte og hvor mange ganger om dagen man må spise

Hvordan alder påvirker forbrenning

Lærer bedre å kjenne kroppen med alder

Balansert kosthold er en nøkkel

Mange behov i løpet av en dag

Mikronæring

Mat er det viktigste for oss mennesker

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.