Czym jest wago-inkluzywność? O co chodzi z dbaniem o zdrowie, ale bez odchudzania? Czy można oszukać swój mózg i wmówić mu, że tak naprawdę to nie jest głody, a plan żywieniowy, napisany przez obcą Ci osobę, to spełnianie własnych potrzeb? No i dlaczego to głupie, że wielkie konta na instagramie, bazujące na odchudzaniu ludzi, wyciągają ręce po wartości, które szerzą aktywistki ciałopozytywności.

Posłuchaj rozmowy z Anią Trojanowską, która bez ogródek opowiada o koncepcji HAES (tłum. zdrowie w każdym rozmiarze), o słuchaniu potrzeb ciała, o bezsensie przechytrzania swojego mózgu, by tylko nie zjeść czekolady. Nie omieszkałyśmy wspomnieć o fitnessie i trenerach, trenerkach, którzy walą wielką ściemę, obiecując odchudzanie "w zgodzie ze sobą".

Profil Ani na Instagramie: https://www.instagram.com/anatomiadiety/?hl=pl

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość?
Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: https://www.facebook.com/myslwruchu/
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/