29. Jaką masz relację z ruchem, a jaką z jedzeniem? O reperowaniu powyższych z Olą Skwirut.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/31/50/79/3150799f-8808-e824-b697-456c42d2b272/mza_9606732696605608317.jpg/600x600bb.jpg

Myśli w Ruchu

Asia Jaworska

37 episodes

1 day ago

Trenujesz za dużo, a może za mało? Kochasz swoje ciało, a może nienawidzisz? Pozostawmy skrajności na boku i poszukajmy równowagi. Bo jakkolwiek patetycznie i plastikowo to nie brzmi, właśnie BALANS (nie tylko między pracą a życiem osobistym, ale także w traktowaniu swojego ciała) daje najwięcej spokoju i zadowolenia. Jako trenerka personalna poprzez doświadczenia moje oraz moich podopiecznych poruszę temat racjonalności w trenowaniu i myśleniu o sobie. Jeśli któryś temat jest dla Ciebie szczególnie istotny albo masz doświadczenia którymi pragniesz się podzielić, zapraszam do kontaktu mailowego: podcast@myslwruchu.pl lub na moich kanałach społecznościowych fb: Myśl w RUCHU - Joanna Jaworska oraz ig: @myślwruchu. Dzięki! Asia

Health & Fitness

RSS

All content for Myśli w Ruchu is the property of Asia Jaworska and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode400/17656754/17656754-1633506730583-70e9c06d74c51.jpg

29. Jaką masz relację z ruchem, a jaką z jedzeniem? O reperowaniu powyższych z Olą Skwirut.

Myśli w Ruchu

54 minutes 7 seconds

4 years ago

29. Jaką masz relację z ruchem, a jaką z jedzeniem? O reperowaniu powyższych z Olą Skwirut.

Zaburzone relacje z jedzeniem stają się bardzo powszechnym problemem. Wynika to w głównej mierze z oddziałującej na nas kultury diet, która wmawia nam, że "czym szczuplej tym lepiej". Jeśli taki komunikat wpada na podatny grunt, wpadamy w jej sidła po pachy. Tak tkwimy w dietetycznym pierdlu (jak nazywa to Ola, moja gościni), narzucamy sobie reżim treningowy, a szczęście zamiast przychodzić, ulatuje. Jak to naprawić? Jak Ola ogarnęła swoją bulimię sportową i nauczyła się równowagi? Jak pomaga swoim klientom? Czy w ogóle jest możliwe byśmy jedli i ćwiczyli na luzie i w pełnej zgodzie ze sobą? Posłuchaj!

Podcast Oli Skwirut: https://open.spotify.com/show/1ebuT3lINLLST4Fa1fYlxd?si=LkO139O1TSSxsW7fKdwu6A&dl_branch=1
Ola na instagramie: https://www.instagram.com/olaskwirut/

Jeśli chcesz być na bieżąco, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja? Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: Myśl w RUCHU - Joanna Jaworska
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/