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myipnosi | podcast
myipnosi
61 episodes
5 months ago
myipnosi | podcast

Ciao, siamo il Dott. Gianluca Antoni e la Dott.ssa Monica Gregorini, psicologi, psicoterapeuti e specializzati in ipnosi. Siamo fondatori e curatori di MYIPNOSI, la prima app di ipnosi completamente in italiano, in cui ti aiutiamo, attraverso meditazioni guidate, a scoprire e usare le risorse della tua mente per favorire la crescita personale e migliorare il benessere, sia del corpo che della mente.

In questo podcast vengono pubblicate alcune tracce ipnotiche e che trovi anche nell'app MYIPNOSI, oltre ad articoli e brevi lezioni di psicologia che ti possono aiutare a migliorare il tuo benessere e ad approfondire gli argomenti che trattiamo.

Puoi usare l'app MYIPNOSI per:
  • superare l’insonnia;
  • calmare l’ansia;
  • gestire le emozioni;
  • realizzare gli obiettivi;
  • migliorare l’autostima;
  • raggiungere il peso forma;
  • potenziare le perfomance;
  • rafforzare la salute;
  • smettere di fumare;
  • prepararsi alla maternità;
  • gestire lo stress;
  • imparare il training autogeno;
  • praticare la mindfulness.


Puoi scaricare MYIPNOSI gratuitamente da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

I contenuti dell'app e del podcast sono in continuo aggiornamento.

Per approfondimenti: https://www.myipnosi.com/

Seguici sui social:

https://www.instagram.com/myipnosi/
https://www.facebook.com/myipnosi
https://www.linkedin.com/company/69763689/admin/
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  • rafforzare la salute;
  • smettere di fumare;
  • prepararsi alla maternità;
  • gestire lo stress;
  • imparare il training autogeno;
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Ipnosi e mindfulness per gestire la rabbia: un approccio integrato
myipnosi | podcast
5 minutes
1 year ago
Ipnosi e mindfulness per gestire la rabbia: un approccio integrato
In questo episodio, il Dott. Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla di come l'ipnosi e la mindfulness possono aiutarti a gestire la rabbia in modo efficace.

Scoprirai cos'è la rabbia, perché è importante imparare a controllarla e i benefici che queste tecniche possono offrire per il tuo benessere psicofisico. Ti presenta anche tre esercizi specifici disponibili nell'app myipnosi: "Il semaforo della rabbia", "Soffia via la rabbia" e "Parla alla tua rabbia". Ti possono aiutare a trasformare la rabbia da un'emozione distruttiva a una forza costruttiva e a vivere una vita più serena e soddisfacente.

Puoi trovare le tracce audio nell'app myipnosi alle sezioni Gestisci le emozioni e Mindfulness.

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