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myipnosi | podcast
myipnosi
61 episodes
5 months ago
myipnosi | podcast

Ciao, siamo il Dott. Gianluca Antoni e la Dott.ssa Monica Gregorini, psicologi, psicoterapeuti e specializzati in ipnosi. Siamo fondatori e curatori di MYIPNOSI, la prima app di ipnosi completamente in italiano, in cui ti aiutiamo, attraverso meditazioni guidate, a scoprire e usare le risorse della tua mente per favorire la crescita personale e migliorare il benessere, sia del corpo che della mente.

In questo podcast vengono pubblicate alcune tracce ipnotiche e che trovi anche nell'app MYIPNOSI, oltre ad articoli e brevi lezioni di psicologia che ti possono aiutare a migliorare il tuo benessere e ad approfondire gli argomenti che trattiamo.

Puoi usare l'app MYIPNOSI per:
  • superare l’insonnia;
  • calmare l’ansia;
  • gestire le emozioni;
  • realizzare gli obiettivi;
  • migliorare l’autostima;
  • raggiungere il peso forma;
  • potenziare le perfomance;
  • rafforzare la salute;
  • smettere di fumare;
  • prepararsi alla maternità;
  • gestire lo stress;
  • imparare il training autogeno;
  • praticare la mindfulness.


Puoi scaricare MYIPNOSI gratuitamente da google play o apple store e personalizzare la tua esperienza di ascolto scegliendo il sottofondo sonoro, la voce (maschile o femminile) e se addormentarti o riorientarti al termine dell'ascolto.

I contenuti dell'app e del podcast sono in continuo aggiornamento.

Per approfondimenti: https://www.myipnosi.com/

Seguici sui social:

https://www.instagram.com/myipnosi/
https://www.facebook.com/myipnosi
https://www.linkedin.com/company/69763689/admin/
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  • potenziare le perfomance;
  • rafforzare la salute;
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Come superare la paura di parlare in pubblico con l'ipnosi
myipnosi | podcast
11 minutes
1 year ago
Come superare la paura di parlare in pubblico con l'ipnosi
In questo podcast, Gianluca Antoni, psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, ti parla della paura di parlare in pubblico e di come superarla con l'ipnosi. Scoprirai le cause di questa comune fobia, conosciuta anche come glossofobia, e come essa si manifesta attraverso sintomi fisici e psicologici. Gianluca ti suggerisce delle tecniche e delle strategie utili e pratiche per gestire e superare la paura di parlare in pubblico e infine ti illustra le tracce audio disponibili nell'app myipnosi che possono aiutarti a superare questa paura:
  1. Ipnosi "Il flusso di parole": per rafforzare la fiducia in te stesso e migliorare la gestione dell'emotività durante le esposizioni pubbliche.
  2. Ipnosi "La respirazione diaframmatica": per imparare una respirazione consapevole e controllata che aiuta a ridurre l'ansia.
  3. Ipnosi "Il cestino magico": per liberarti dai pensieri negativi e dall'ansia anticipatoria.
  4. Ipnosi "L'albero dell'autostima": per sviluppare una sana autostima e sentirti più sicuro in ogni situazione.
Scopri come queste tracce possono aiutarti a parlare in pubblico con sicurezza e serenità. Puoi trovare queste ipnosi nell'app myipnosi alle sezioni Gestisci le emozioni, Calma l'ansia e Migliora l'autostima.

Buon ascolto!

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