Willkommen in deiner Meditation Library! Eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis kann den Verlauf deines Tages positiv beeinflussen und ist nachweislich gut für dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Sie fördert nicht nur ein tiefes Gefühl von Lebenszufriedenheit, sondern hebt auch die Stimmung und verringert Symptome von Depression und Angst. Starte deinen Tag mit Dankbarkeit und spüre die Kraft dieser einfachen, aber wirkungsvollen Praxis. Mit der heutigen Meditation kannst du dich mit Liebe und Dankbarkeit aufladen, wann immer du es brauchst. Du kannst diese Meditation am Morgen, am Tag oder am Abend vor dem einschlafen machen. Du möchtest deine eigene Routine aufbauen oder regelmäßig dich mit deiner Dankbarkeit verbinden? Dann melde dich zu meiner Dankbarkeitsreihe an, die ab 01.10.2024 erhältlich ist. Mehr dazu unter www.sandraalt.com !