Mówią, że długotrwały brak snu może zabić…

Jak to możliwe?

Po co nam sen? Co nam daje? Co się z nami dzieje, kiedy nie możemy spać?

Czy sen może nam się „popsuć”, a bezsenność u każdego ma takie same przyczyny?

Coraz częściej słyszymy o niej w mediach, czytamy w książkach.

„Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność” dr Jade Wu – psycholożki klinicznej i specjalistki medycyny snu to doskonały poradnik dla tych, którzy chcą mieć – jak pisze autorka – przyjacielską relację ze snem. Ta książka jest przyczynkiem do rozmowy w kolejnym odcinku podcastu MÓWIĄ, ŻE Wydawnictwa Filia na faktach.

Cześć, nazywam się Justyna Dżbik-Kluge, jestem dziennikarką i zapraszam Was do świata dobrego, zdrowego i życiodajnego snu. Jak znaleźć klucz do drzwi, prowadzących do tego świata, a przede wszystkim jak go nie zgubić opowiedzą dziś dwaj eksperci. dr n. med. Wojciech Kuczyński -  lekarz specjalista medycyny snu oraz psycholog i terapeuta Piotr Mosak.

Dziś nadajemy słowu DOBRANOC przyjemną perspektywę regeneracji i prawdziwego wypoczynku.