¿Puede la música calmar la ansiedad y devolver el color a los días grises de la depresión? ¡En este tercer episodio de MUTCASTmusicoterapia, te lo contamos todo! Explora junto a David Gamella, cómo la musicoterapia, respaldada por la ciencia, se convierte en un poderoso aliado para aliviar el estrés y reconectar con las emociones. Desde melodías que actúan como un "oasis" para la ansiedad hasta canciones que reconstruyen puentes en la depresión, descubre técnicas como la improvisación musical creativa, el Guided Imagery and Music (GIM) y el songwriting teraputico que transforman vidas.

Con datos impactantes (¡el 16% de la población en España ha enfrentado ansiedad y el 17% depresión!) y estudios de referencia científica, te mostramos cómo la música regula el estrés, fomenta la expresión emocional y fortalece la resiliencia. Además, conoce el rol del musicoterapeuta, un "sherpa" que guía tu camino hacia el bienestar.

¿Listo para descubrir los acordes que sanan? Dale play, comparte y déjanos tu comentario. En el próximo episodio, "Ritmos de la Infancia", exploraremos cómo la musicoterapia apoya a los más pequeños. ¡No te lo pierdas!

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