Çocukluk çağında yaşadığımız görünmez yaralar, yetişkinlikte ilişkilerimizi, özgüvenimizi ve hayata bakış açımızı derinden etkileyebilir. Bu bölümde, gizli çocukluk travmalarının hayatımıza nasıl yön verdiğini, içseş çocuğumuzun bize nasıl seslendiğini ve bu yaralardan nasıl özgürleşebileceğimizi ele alıyoruz.

Ebeveynlerimizin farkında olmadan söylediği tek bir cümlenin bile yıllar sonra bizi nasıl güvensiz, değersiz ya da kırılgan hissettirebildiğini keşfedeceğiz. Ayrıca mindfulness, farkındalık egzersizleri ve bilinçaltı kalıplarını dönüştürmeye yönelik pratik yollarla içsel pusulamızı yeniden ayarlamanın ipuçlarını paylaşacağım.

Bu bölüm, geçmişin gölgelerinden kurtulup kendi hayatının mimarı olmak isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. İster ilişkilerinizde güven sorunları yaşıyor olun, ister kendinizi değersiz hissetmekten yorulmuş olun, burada bulacağınız farkındalıklar yolunuzu aydınlatabilir.

Önemli Not: Bu podcast yalnızca bilgilendirme amacı taşır. Burada paylaşılan içerikler herhangi bir tanı, tedavi veya terapi iddiası değildir. Ruhsal ya da fiziksel sağlığınızı ilgilendiren konularda mutlaka bir hekime veya ruh sağlığı profesyoneline başvurmanızı tavsiye ederim.