#44 Qué es autocuidado y qué no

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MUJERES MADRES

Lucia Ruz

52 episodes

3 days ago

Para mujeres que son madres, pero que no solo hablan de maternidad. Hablamos de todo lo que engloba ser mujer y madre. Cuestionamos la maternidad moderna, que es too much. Y tenemos conversaciones honestas sobre realidades que todas vivimos, pero sobre las que no siempre hablamos.

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#44 Qué es autocuidado y qué no

MUJERES MADRES

18 minutes 54 seconds

1 year ago

#44 Qué es autocuidado y qué no

Cuidarse no es escaparte sola al súper. Tampoco es darte un baño de burbujas si no desconectas de verdad. Cuidarse empieza por dentro.

En este episodio Lucía Ruz nos da dos claves esenciales para el autocuidado, la red de apoyo y la forma en que gestionas tu energía.

¿Y para ti? ¿Qué es el autocuidado? Cuéntanos en @mujeresmadres