En este episodio, contamos con la Psicóloga Erika Mota para explorar el tema del perfeccionismo y la autoexigencia. Analizamos cómo estas tendencias pueden afectar nuestra salud mental y bienestar, y discutimos estrategias para encontrar un equilibrio saludable.
Erika comparte su conocimiento y consejos prácticos para reconocer y manejar la autoexigencia, permitiéndonos vivir de manera más plena y auténtica.
¡No te pierdas esta conversación esclarecedora y liberadora!
VISITA: Psicóloga Erika Mota
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