En el episodio de hoy del podcast "Mujer Bienstr Pleno", Alexa nos lleva a un emocionante viaje de vida y yoga. En esta divertida y reflexiva entrega, exploramos cómo abordar los desafíos cotidianos con valentía y flexibilidad, al igual que en la esterilla de yoga. A través de metáforas inspiradoras, descubrimos importantes lecciones:
Enfrentamos la "Postura del Guerrero Desorientado", equilibrando múltiples tareas y responsabilidades. Se enfatiza la importancia de respirar profundo y priorizar las actividades con determinación.
Afrontamos el desafío del "Intento de Loto Imposible", simbolizando las expectativas abrumadoras. El consejo es aceptar que no siempre podemos ser perfectas y enfocarnos en el progreso paso a paso.
Nos encontramos en momentos "Resbaladizos", situaciones inesperadas en la vida. Similar a la esterilla, se recomienda mantener el sentido del humor y la adaptabilidad para aprender y crecer.
El punto culminante Alexa nos presenta una herramienta para lidear con estos retos y es "El Cuadernito", un diario especial donde podemos plasmar nuestras experiencias, emociones y logros. Este diario nos ayuda a cuantificar nuestro progreso y empoderamiento, celebrando nuestras victorias y reflexionando sobre los desafíos superados.
El mensaje central es abrazar la vida como un campo de entrenamiento para la fortaleza y resistencia interior. Así como en el yoga, el enfoque no es la perfección, sino disfrutar el proceso y aprender de cada situación. Con valentía, humor y amor propio, somos instadas a enfrentar los desafíos diarios como auténticas superestrellas y a utilizar "El Cuadernito" como aliado para nuestro crecimiento y florecimiento en esta maravillosa aventura llamada vida. Un episodio inspirador que nos motiva a enfrentar la vida con una sonrisa y a aprovechar nuestro poder interior. 💪😄🌟
Si quieres la version completa sigue el blog de Alexa . Te dejo el link de este episodio:
Nos vemos pronto, Cioa!
MBP