En este episodio hablamos de cómo la ansiedad se ha robado el control de nuestras vidas más veces de las que queremos admitir. Conversamos sobre cómo las redes sociales alimentan esa sensación constante de comparación, cómo la terapia puede ayudarnos a calmar la mente, y lo difícil que es aprender a vivir en el presente cuando la cabeza no para de pensar.

También hablamos de la película Intensamente, de cómo refleja perfectamente lo que pasa dentro de nuestro cerebro, y compartimos nuestras experiencias personales con la ansiedad.
Porque cuidar el cuerpo está bien, pero cuidar la mente es igual de importante 💆🏻‍♀️💭

✨ Si alguna vez sentiste que tu cerebro no tiene botón de pausa, este episodio es para ti.