沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。

含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，

7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。

添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。

連結： https://fstry.pse.is/8au8yn

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

【3/10】
四旬期第四主日
很多時候說，最大的敵人，就是自己。因此，個人的信念很重要，因為信念會指導你做決定，如果信念正確，你的決定會為你帶來幸福，如果信念錯誤，所做的決定，會為你帶來悲哀。

在人生成長過程中，面對失敗、挫折，在所難免。但如何在失敗、挫折中，仍然能夠勇敢站起來，這是我們要面對的挑戰。因此，為青少年、尤其是不夠自信的青少年，我們會教育他們一個重要的信念：「I can, because I believe I can我可以，因為我相信我可以！」

那麼，如果我們基督徒，在遇到困難，甚至犯了罪，人生走進低谷的時候，還可以從頭再來、重新開始嗎？

在今天第一篇讀經中，我們看到，以色列子民遇到很大的挫折。以色列子民仿效了其他外邦民族所做的醜惡之事，污辱了上主的聖殿，因而聖殿被敵人焚毀。正當以色列子民對天主失望的時候，天主後來感動了波斯王居魯士的心，使他容許以色列子民回國，重建聖殿，敬拜他們所相信的神。以色列子民，再次經驗到天主的大愛、救恩，相信天主是救人的天主，祂是愛以色列子民的天主。

今天的福音，是我們應該堅守的信念：「天主竟這樣愛了世界，甚至賜下了自己的獨生子，使凡信他的人，不至喪亡，反而獲得永生。」這樣，無論我們遇到任何狀況，只要我們深信，天主是愛我們的天主，縱然犯了罪，遇到厄運，只要我們相信祂會赦免我們的罪過，會給恩寵我們去改過，定能重新開始，不會喪亡，反而獲得永生。

耶穌引用舊約有關梅瑟高舉銅蛇的故事，就是一個好例子。以色列人離開埃及後，在礦野中遇到困難，因而對天主失去信心。天主打發火蛇咬傷他們。他們後悔了，祈求寬恕。天主遂叫梅瑟，吩咐他們做一條火舌，懸在木桿上，凡瞻仰的人，就獲得痊癒。要注意，不是因為他們看見銅蛇獲得治療，而是因為他們聽從天主的吩咐。

相信我們面對最大的挫敗，就是我們的弱點。壞習慣累積多年，不是不想改，而是由於軟弱，改不了。聖多瑪斯曾經祈求一個恩典，免除一切來自第六誡、第九誡的誘惑，就是不要被慾情所操控，結果，天主俯聽了他的祈禱，使他一生沒有再受到誘惑，保持了心靈純潔，因而能夠成為天主教傳統神學和哲學上，最有影響力的人士。

保祿宗徒在第二篇讀經中，給我們肯定，我們的得救，是由於恩寵，這需要信德，才能明白。

今天四旬期第四周，稱為喜樂主日，因為四旬期過了一半，聽了天主聖言、拜了苦路、多了祈禱、行了愛德服務，如果我們的心有改變，我們會因天主的恩寵而感到喜樂。如果還沒有改變，加油，因為憑著信德，靠著天主的恩寵，我們必能獲得救恩，三月底的耶穌復活節，是一個慶祝我們復活的日子。

主，祢藉著聖言，以奇妙的方式，促使人類和好。懇求祢，使信仰基督的子民，都能以最大的熱誠，及活潑的信德，邁向即將來臨的逾越慶節。阿門。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clayjye5j03ar01xa7u40a4j0/comments
*本節目由Mucatverse的福藝坊Free & Fun內容工作室製作