Jak na lepší spánek | Proč a jak lépe spát

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/72/34/5f7234b4-63f5-cf3b-3d33-edc94ea57010/mza_11619636918616703736.jpg/600x600bb.jpg

Mít čas zpomalit

51 episodes

1 week ago

Minimalismus / Slow Living Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou. Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Mít čas zpomalit is the property of Mít čas zpomalit and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/23928408/23928408-1715866535702-7ace9ebd06eae.jpg

Jak na lepší spánek | Proč a jak lépe spát

Mít čas zpomalit

26 minutes 47 seconds

9 months ago

Jak na lepší spánek | Proč a jak lépe spát

Chcete lépe spát? Zjistěte, proč je kvalitní spánek tak důležitý a jak ho můžete zlepšit. V tomto podcastu se dozvíte: Proč je spánek klíčový pro vaše zdraví a psychickou pohodu Praktické tipy pro lepší spánkovou hygienu Konkrétní tipy pro zdravý spánek Jak spánek ovlivňuje naše tělo a psychiku

Celou epizodu včetně videa najdeš na YouTube: https://youtu.be/4G8pUKhiQR4?si=EInmsBquwBoGqaKr 📷Sledovat můžeš také Instagram https://www.instagram.com/mitcaszpomalit