4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/72/34/5f7234b4-63f5-cf3b-3d33-edc94ea57010/mza_11619636918616703736.jpg/600x600bb.jpg

Mít čas zpomalit

51 episodes

1 week ago

Minimalismus / Slow Living Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou. Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Mít čas zpomalit is the property of Mít čas zpomalit and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/23928408/23928408-1715866535702-7ace9ebd06eae.jpg

4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

Mít čas zpomalit

9 minutes 17 seconds

1 year ago

4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

V dnešní epizodě odhalíme tajemství zvládání stresu a budování mentální odolnosti pomocí osvědčených technik - amerických vojáků Navy SEALs. 4 techniky pro mentální odolnost: rozdělení úkolů na krátké cíle, vizualizace, pozitivní myšlení a dýchací cvičení. Získejte praktické nástroje pro každodenní situace a posilte svou psychiku. Ať už se potýkáte s tlakem v práci, školními zkouškami, nebo jen hledáte způsoby, jak zlepšit svou schopnost zůstat klidný poslechněte si tuto epizodu. Více na : ⁠www.mitcaszpomalit.cz