En el episodio # 21 conversamos con:
饾懖饾拏饾挀饾拪饾拸饾拏 饾懏饾拏饾挆饾拪饾拸饾拪
Karina es argentina, licenciada en nutrici贸n de la Universidad de Buenos Aires (UBA), con una especialidad en nutrici贸n deportiva y antropometrista ISAK nivel 3. Es docente en varios cursos, lleva su pr谩ctica privada en Buenos Aires, adem谩s se desempe帽a como nutricionista y como parte del staff m茅dico desde hace muchos a帽os en uno de los equipos m谩s importante de Argentina y Latinoam茅rica, el Club Atl茅tico Boca Juniors.
饾棞饾椈饾榾饾榿饾棶饾棿饾椏饾棶饾椇: @karinagavini
Twitter: @karina_gavini
LinkedIn: Karina Gavini
饾棙-饾椇饾棶饾椂饾椆: karina.gavini@gmail.com
饾棓饾椆饾棿饾槀饾椈饾椉饾榾 饾椊饾槀饾椈饾榿饾椉饾榾 饾棻饾椂饾榾饾棸饾槀饾榿饾椂饾棻饾椉饾榾:
- Definici贸n de lesi贸n y tipos de lesiones.
- Aspectos a cuidar a nivel nutricional en el atleta lesionado.
- Nutrici贸n como contribuyente en la recuperaci贸n de lesiones.
- Abordajes nutricionales acorde a los tipos de lesi贸n.
- Suplementos nutricionales que podr铆an contribuir a la recuperaci贸n de una lesi贸n.
- Baja disponibilidad energ茅tica y aumento de riesgo de lesiones.
- Abordaje multidisciplinario en el tratamiento de lesiones deportivas.
- Prevenci贸n de lesiones.
饾棓饾椏饾榿饾椂虂饾棸饾槀饾椆饾椉饾榾 饾槅 饾椆饾椂饾椈饾椄饾榾 饾棻饾棽 饾椂饾椈饾榿饾棽饾椏饾棽虂饾榾:
Close, G. L., Sale, C., Baar, K., & Bermon, S. (2019). Nutrition for the Prevention and Treatment of Injuries in Track and Field Athletes.
Bolling, C., van Mechelen, W., Pasman, H. R., & Verhagen, E. (2018). Context Matters: Revisiting the First Step of the 'Sequence of Prevention' of Sports Injuries.
Jones, C. M., Griffiths, P. C., & Mellalieu, S. D. (2017). Training Load and Fatigue Marker Associations with Injury and Illness: A Systematic Review of Longitudinal Studies.
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M., Wang B., & Baar, K. (2016). Vitamin C鈥揺nriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis.
Tipton K. D. (2015). Nutritional Support for Exercise-Induced Injuries.
Wall, B. T., Morton, J. P., & van Loon, L. J. (2015). Strategies to maintain skeletal muscle mass in the injured athlete: nutritional considerations and exercise mimetics.
Sousa, M., Teixeira, V. H., & Soares, J. (2014). Dietary strategies to recover from exercise-induced muscle damage.
Tipton K. D. (2010). Nutrition for acute exercise-induced injuries.