Muy pronto supe que algo no funcionaba bien.
Toda mi vida tuve una relación con la comida tranquila,
Desapegada, despreocupada.
Había días que tenía más hambre, otro menos…
Comía en función de mis sensaciones,
Cuando el cuerpo decía basta,
Era basta, no había conflicto ni lucha en ello,
Solo naturalidad.
La comida no era más que eso,
Comida.
A lo mejor algún día me apetecía dulce,
Lo cogía y lo comía,
Pero poca cosa.
De echo mi padre me llamaba:
“La medio postre”.
Porque siempre me han gustado mucho los dulces,
Íbamos a un restaurante y me apetecía pedir postre,
Pero a la que le había comido un par de cucharadas,
Ya no podía o quería más,
Y dejaba los postres prácticamente enteros.
De ahí el mote.
Pero un día todo eso cambió.
No recuerdo el momento exacto,
Pero sí un poco el proceso,
Y que fue muy exagerado.
De repente ya no importaban mis sensaciones:
Si tenía hambre o si estaba saciada…
Si quería parar de comer o no…
Si estaba satisfecha con el dulce o no…
En poco tiempo mi alimentación se descompensó por completo.
Empezaron los atracones.
Y yo era muy consciente de ello.
Eso que estaba pasando con mi forma de comer,
No era bueno para mí,
Había algo que trabajar.
Así que inmediatamente busqué ayuda.
Mi privilegio:
Era consciente de los síntomas de un trastorno de la conducta alimentaria
Y puede identificar rápidamente esos síntomas,
Para pedir ayuda en un momento crucial, el inicio.
También fueron mis síntomas muy exagerados de un momento a otro,
El cambio era completamente notable,
Tanto así que llegué a subir 15Kg en apenas poco más de un mes.
Pero sé de primera mano que esto no es así habitualmente,
Mujeres que no saben identificar los síntomas
Mujeres que los síntomas han ido llegando de forma tan progresiva,
Que el cambio no se ha hecho notorio con la importancia que tiene.
Son muchas las mujeres que me escriben para decirme que no se habían dado cuenta de que tenían este problema hasta que habían escuchado mi historia.
Muchas de ellas añadiendo:
“Y me doy cuenta de que esto ha sido así prácticamente toda mi vida”.
Buff,
Que duro normalizar algo que no es normal.
Y que peligroso.
Por eso grabé este episodio del podcast.
Para contarte exactamente qué se considera un atracón,
Cómo se diagnostican los atracones,
Cuando es importante trabajar con ellos,
Y, sobre todo,
Cuáles son las expectativas reales de recuperación.
Para que no te autosabotees.
Conocer bien la situación,
Es una parte imprescindible para poder avanzar en la correcta dirección,
De forma rápida y eficaz.
Puedes escuchar y ver este episodio del podcast también en YouTube.