Hace un tiempo les dejamos en redes una cajita para que dejaran sus preguntas de nutrición deportiva y en este episodio las respondemos.
Sabemos que hay muchos mitos en este tema, cada vez se pone más el ejercicio más de moda ¡Y QUE BUENO QUE ESTA PASANDO! Sin embargo, hay que analizar a profundidad muchos factores si queremos rendir en ellos.
En este ratito, hablamos de la famosa ventana anabólica, hidratación, creatina, suplementos, qué comer durante el ejercicio y mucho más...
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