Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso

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Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya

Silvia Araya

23 episodes

6 days ago

Cada episodio trata de un tema diferente relacionado con trauma, ansiedad, depresión y cómo obtener las herramientas para poder alcanzar una buena salud mental. Lo mejor de todo, es que no tienes que hacerlo solx, estamos aquí para acompañarte.

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Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso

Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya

1 hour 24 minutes 41 seconds

1 year ago

Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso

En este episodio, hablo sobre el papel clave del sistema nervioso en la gestión de la ansiedad, el trauma y los ataques de pánico. También comparto consejos prácticos sobre cómo cuidar tu sistema nervioso para que pueda apoyarte mejor en los desafíos de la vida. Si te has sentido estresado o abrumado, este episodio te ayudará a entender lo que está ocurriendo en tu cuerpo y cómo sanar.

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