Con la llegada del otoño el clima frío llega y los días se hacen más cortos. Y todo esto puede causarnos falta de energía, cambios de ánimos y hasta ansiedad y depresión. En este episodio comparto contigo algunos tips que pueden ayudar a que este cambio sea más llevadero.

Todo esto va conectado con nuestra imagen y la manera en la que nos cuidamos no solo fisicamente sino también mentalmente. 

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