我最近的新習慣:「一日行路,一日跑步」
我可以由鑽石山行到太子、油麻地、尖沙咀,行兩三個鐘無問題!行路過程中仲可以將煩惱放低,而跑步令我更加更加鍾意自己💛,想知點樣由行萬里路中得到平靜,再由慢跑中得到快樂,就去聽今集分享!
btw 很喜歡聽Leo 王的歌跑步行路,推薦給大家聽YEAH!!
🎧 Playlist:
Leo王《五千塊 feat. 春艷》
🔖 Book:
《歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!》
宜家可於兩個平台Apple podcasts 和 Spotify 收聽!
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moving_reach #podcast
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