Willkommen bei MM® Radio! In dieser Folge geht es darum, wie du die Signale deines Körpers besser einschätzen lernst, wie sich dein Körperbild & Selbstbild beeinflussen und wann du dich operieren lassen solltest (schau auch in den 🔗 Links für weitere Empfehlungen).
🎥 Folge als Video anschauen:
................
00:00:12 - Worum geht es in dieser Folge? 00:02:46 - Wenn der Körper "NEIN" sagt (Schmerzen & Verletzungen sind ein Hinweis) 00:21:01 - Selbstzensur von Bewegung (Wie du dich jeden Tag limitierst dich gut zu fühlen) 00:36:20 - Wann sollte ich mich operieren lassen? (Ein Leitfaden bessere Entscheidungen zu treffen) 00:55:20 - Körperbild & Selbstbild (Wie fehlende Balance, dich aus der Bahn wirft) 01:12:03 - Lernen in Gruppen (Dein Cheatcode, um aus Informationen wirkliches Wissen zu machen)
................
🔗 Links:
Buch verlinken (Dr. Gabor Mate)
Video zum Thema Leistung:
Kurzvideo Leistung:
https://www.youtube.com/shorts/cw0S8n3brPg/
Video zur Emotional Wellbeing Pyramide ("Warum dir keine Übung hilft"):
"Es geht mir nicht gut & das ist okay...."
Die letzte Folge MM® Radio (Krummer Rücken ist gut, Körpervertrauen aufbauen & schlimme Heilversprechen):
https://s.movingmonkey.de/148/
................
Hast du bis zum Ende gehört?
Schicke mir einen Screenshot oder markiere mich auf Instagram mit dem Hashtag #MonkeyGang 🐵🥳
................
Regelmäßig Neues für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper? | Newsletter & kostenloser Kurs:
👉 https://s.movingmonkey.de/werde-moving-rehab-insider/
Moving Rehab® | Die Movement Therapie für Sportler mit Schmerzen:
👉 https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info/
MM® Fundamentals | Movement-Therapie Fortbildung für Trainer & Therapeuten:
👉 https://s.movingmonkey.de/movement-therapie-fortbildung-infos/
................
Moving Monkey® steht für einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper.
Für Freude an Bewegung.
Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Keep moving, stay sexy
Dein Leon 🐒 | Gründer von Moving Monkey® & Moving Rehab® - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor
................
🐒 MM® Homepage:
📺 YouTube:
https://youtube.com/@moving.monkey/
📱 Instagram:
https://instagram.com/moving.monkey/
🤔 Was ist Moving Monkey®?:
https://movingmonkey.de/movingmonkey/