¿Te ha pasado que quieres iniciar un plan de ejercicio físico y no avanzas por las excusas que se te presentan? La construcción del hábito de hacer ejercicio físico es uno de los hábitos que más le cuesta al ser humano implementar a pesar que estar en movimiento es nuestra naturaleza. El cuerpo moderno ha perdido mucho su movilidad natural debido a las largas horas que duramos sentados en una silla frente a un computador. Si quieres iniciar un camino hacia el movimiento consciente y crear el hábito de hacer el ejercicio físico, te dejo este nuevo episodio donde compartimos 3 técnicas que te ayudaran en el proceso de mover tu cuerpo.