Hallo alle zusammen und herzlich willkommen bei dem Podcast "Move well, eat well" in dem es um aktuelle und allgemeine Themen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Sport und Gesundheit gehen soll.
Mein Name ist Felix Unger und ich bin M.Sc. Ökotrophologe.
Durch meine Leidenschaft zum Thema Sport, welche ich in verschiedenen Variationen bereits seit mehr als 30 Jahren auslebe, ist die Kombination aus Ernährung und Bewegung entstanden. Und weil ich daran möglichst viele Menschen teilhaben lassen und unterstützen möchte, ist die Idee des Podcasts entstanden.
Für persönliche Anfragen könnt ihr gerne die DM-Funktion bei Instagram oder E-Mail nutzen.
Kritik, Fragen, Anmerkungen und so weiter gerne an kontakt@felixunger.de
Instagram: https://www.instagram.com/moveandeatwell/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung da.
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Entzündungen, Ernährung & Sport: Wie viel ist zu viel? Mit Erik Köhler
Move well, eat well
1 hour 8 minutes 9 seconds
8 months ago
Entzündungen, Ernährung & Sport: Wie viel ist zu viel? Mit Erik Köhler
Wie beeinflusst das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 deine Entzündungswerte? Und was hat Sport damit zu tun? In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob dein Fettsäure-Profil Entzündungen begünstigt oder hemmt und wie Training dabei ins Spiel kommt.
Wie aussagekräftig ist das Omega-6/Omega-3-Verhältnis wirklich?
Welche Rolle spielt deine Ernährung für die Regeneration nach dem Sport?
Sind trainingsbedingte Entzündungen förderlich oder hinderlich?
Jetzt reinhören und erfahren, was die Wissenschaft dazu sagt!
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Move well, eat well
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