Skoncentruj się i oczyść umysł - 5-minutowa prowadzona medytacja

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/47/af/59/47af599a-c6a3-0e00-e995-756354c33193/mza_15789669123100226770.jpg/600x600bb.jpg

Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności

Morze Medytacji

37 episodes

1 week ago

🌊 Witamy w podcaście Morze Medytacji! Tworzymy przestrzeń, w której możesz zanurzyć się w spokoju i wrócić do siebie. Znajdziesz tu krótkie medytacje prowadzone – idealne na codzienną przerwę, wieczorne wyciszenie lub poranny reset. Dzielimy się medytacjami mindfulness, skanowaniem ciała, relaksacjami i technikami oddechowymi, które pomagają redukować stres, poprawiać sen i budować wewnętrzną równowagę. Tworzymy dla Ciebie, z uważnością i sercem. Medytuj z nami – zanurz się w morzu spokoju. 🧘‍♀️ Wesprzyj nasz projekt i postaw nam kawę: https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności is the property of Morze Medytacji and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43317685/43317685-1742738671153-c136bb1f0504b.jpg

Skoncentruj się i oczyść umysł - 5-minutowa prowadzona medytacja

Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności

5 minutes 26 seconds

5 months ago

Skoncentruj się i oczyść umysł - 5-minutowa prowadzona medytacja

Masz natłok myśli, rozproszenie lub stres? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, odzyskać koncentrację i oczyścić umysł z nadmiaru bodźców. Wystarczy chwila, by wrócić do siebie, poczuć większy spokój i odświeżenie.
☕ Wesprzyj naszą twórczość: ⁠⁠⁠postaw nam kawę⁠⁠⁠⁠

Dziękujemy za wspólną medytację 💙

Muzyka: Blue Skies by Zambolino